怀孕八周失去食欲是正常的吗?

  [db:标签]现在处于第12周,我仍然非常忌恶食物。好消息是您的婴儿还很小,不需要很多卡路里。即使您几个星期的饮食不佳,也都可以。一些提示:

  保持水分!脱水是人们在头三个月住院的最常见原因。即使您一点也不饿,也要喝水。如果您不能喝水,请尝试喝佳得乐,柠檬水或茶。

  如果可以的话,服用产前维生素。我对这种胶粘的东西有更多的运气。这将确保您摄入足够的叶酸和其他营养物质。

  找到可以忍受的食物。对我来说,冰棍等冷食比热食容易得多。其他人可以通过奶昔或Slimfast等代餐食品来获得好运。

  如果可以,请定期吃一些零食。如果您不能吃饱饭,请看看是否每隔几个小时就可以忍受100卡路里的零食。这样可以保持血糖升高,因此您不会感到头晕或晕厥。


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